Hydrogen water là gì? Tác dụng và lưu ý khi sử dụng hydrogen water là gì?

Chúng ta đều biết nước đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể và có ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng sức khoẻ của con người. Do đó mà từ khi xuất hiện hydrogen water đã được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Vậy bạn đã biết hydrogen water là gì, tác dụng và những lưu ý khi sử dụng loại nước này hay chưa? Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé.

Hydrogen water là gì?

Hydrogen water là nước uống giàu hydro hoà tan

Hydrogen water là nước được bổ sung hydro hòa tan tương tự như nước oxy chứa oxy hoà tan hay nước ga chứa carbon dioxide hoà tan (CO2). Tên gọi hydrogen được bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp. Theo đó, trong tiếng Hy Lạp “hydro” nghĩa là “nước” còn “gen” là “tạo ra”. Hydrogen water thường là nước không màu không mùi, có độ pH nằm khoảng 8 – 8,5, đủ tiêu chuẩn nước uống chứa ion kiềm được Bộ Y tế cho phép.

Công dụng của hydrogen water là gì?

Nước uống giàu hydrogen rất được ưa chuộng trên thế giới, đặc biệt là tại quốc gia đã khai sinh ra nó – Nhật Bản – đất nước có tỷ lệ người già sống thọ cao nhất thế giới. Người Nhật rất yêu thích hydrogen water vì nó là mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Chống oxy hóa mạnh

Hydrogen vốn là chất có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, nó giúp trung hòa các chất oxy hóa, loại bỏ axit dư thừa. Nhờ vậy mà cơ thể được cân bằng và làm chậm đáng kể quá trình lão hoá.

Uống nước hydrogen hàng ngày sẽ giúp làn da tươi trẻ, móng và tóc cũng chắc khoẻ vì cơ thể vừa được cung cấp nước vừa được thanh lọc, thải độc chỉ sau một thời gian ngắn.

Giải pháp bù nước và điện giải hiệu quả

Khi vận động mạnh hoặc làm việc năng trong thời gian dài, con người sẽ bị mất nước và chất điện giải (khoáng chất có mang điện tích) do đổ mồ hôi nhiều. Nếu không được bù nước và chất điện giải kịp thời, cơ thể sẽ trở nên suy kiệt, ảnh hưởng tới năng suất và thậm chí có thể gây ra hoa mắt chóng mặt, ngất xỉu.

Trong khi đó hydrogen water lại là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp nước và chất điện giải tức thì do chứa nhiều các ion khoáng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Do đó mà các vận động viên thường rất hay sử dụng nước hydrogen khi tập luyện.

Nước giàu hydrogen bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể khi vận động cường độ cao

Phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hydrogen water còn có tác dụng trung hòa các gốc tự do, phòng tránh nguy cơ phát triển của các khối u ác tính gây nên các căn bệnh ung thư ở nhiều cơ quan trong cơ thể. Đồng thời hydrogen hoà tan còn có tác động tích cực trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch.

Giàu khoáng chất tự nhiên

Không chỉ giàu ion kiềm hoà tan, nước hydrogen còn rất giàu khoáng chất tự nhiên ở dạng ion như Ca2+, Na+, Fe2+, Mg2+ và K+ do công nghệ lọc hiện đại, cho nước có vị ngọt thanh tự nhiên, rất dễ uống. Một ưu điểm mà nhiều loại nước lọc trên thị trường không có được vì đa phần chúng đều chỉ là nước lọc tinh khiết, tức là mọi tạp chất đều đã bị lọc sạch, bao gồm cả các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Làm sạch thực phẩm

Nước hydrogen ở độ pH từ 10 – 11,5 không thích hợp để uống nhưng lại có tác dụng loại bỏ hoá chất, phân bón, thuốc bảo vệ thực vật trên bề mặt rau củ rất hiệu quả. Từ đó giúp phòng tránh được những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hoá của chúng ta.

Với tính kiềm cao, nước hydrogen giúp rau củ được sơ chế sạch hơn so với khi chỉ rửa bằng nước thường

Làm đẹp da

Không chỉ làm đẹp da từ bên trong mà nước giàu hydro ở độ pH 6 – 6.5 có tính axit nhẹ, rất hiệu quả để làm sạch da từ sâu bên trong. Bên cạnh đó nó còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng, hỗ trợ điều trị hiệu quả nhiều vấn đề về mụn trên da và kích thích sản sinh collagen, tái tạo da.

Những lưu ý khi sử dụng hydrogen water là gì?

Hydrogen water là loại nước tuy sở hữu nhiều đặc tính tốt nhưng cũng cần được sử dụng đúng cách để phát huy công dụng của nó một cách tối đa nhất. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn nên biết khi sử dụng nước hydrogen

• Nước hydrogen rất dễ bay hơi khi tiếp xúc với không khí do phân tử hydro rất nhỏ và nhẹ hơn không khí nên cần uống ngay khi sau khi rót ra, đặc biệt là ở điều kiện thời tiết trên 25 độ C;
• Nước hydrogen có thể được sử dụng như nước lọc bình thường để nấu ăn, pha trà, pha sữa,…;
• Nước hydrogen có thể sử dụng với trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và cả trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi;
• Lượng nước hydrogen được khuyến khích sử dụng là 2 – 2.5 lít/ ngày tùy theo chiều cao, cân nặng, độ tuổi, giới tính và nhu cầu tiêu thụ nước của cơ thể.

Hydrogen water vẫn có thể sử dụng để nấu ăn, đun sôi

Trên đây là bài viết cung cấp thông tin hydrogen water là gì và những công dụng cũng như lưu ý sử dụng hydrogen water là gì mà bạn nên biết. Hy vọng bài viết đã đem lại cho bạn nhiều thông tin tham khảo hữu ích.

.