Bị trào ngược dạ dày nên uống gì?

Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý nguy hiểm thường gặp hiện nay. Khi bị dạ dày bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý để giúp cho bệnh tình thuyên giảm. Bởi vậy nên uống những loại đồ uống nào khi bị dạ dày là vấn đề băn khoăn của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết qua bài viết này nhé.

Căn bệnh trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày là căn bệnh xuất hiện khi lượng axit dịch vị trong dạ dày nhiều hơn mức cho phép bình thường, axit sẽ lẫn cùng với các loại thức ăn và trào ngược lên thực quản. Khi bạn bị trào ngược dạ dày sẽ có các biểu hiện cụ thể như ợ chua, ợ hơi, miệng đắng, rát họng, đau bụng…

Người mắc bệnh trào ngược dạ dày nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều tác hại cho cơ thể như: Loét thực quản, ung thư thực quản, hen suyễn, viêm thanh họng…

Bệnh trào ngược dạ dày

Những loại đồ uống nên uống khi bị trào ngược dạ dày?

1.Nước ion kiềm giàu Hydro

Nước ion kiềm giàu Hydro là loại thức uống dẫn đầu xu thế nước tốt cho sức khỏe. Loại nước này còn có nhiều các đặc tính như giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giàu vi khoáng cùng các loại khoáng chất tự nhiên mang đến nhiều các lợi ích tuyệt vời cho người dùng đặc biệt là đối với những người bị trào ngược dạ dày.

Nước ion kiềm giàu Hydro với pH trong khoảng từ 8.0 -9.5 sẽ giúp cân bằng lại độ pH trong dạ dày, kiềm hóa cơ thể, cải thiện các căn bệnh liên quan đến dạ dày. 

Nước ion kiềm tốt cho bệnh dạ dày

2. Nước lọc 

Nước lọc là một trong những giải pháp tối ưu, đơn giản cho những người bị bệnh trào ngược dạ dày. Bởi đây là loại đồ uống trung tính có độ pH=7 giúp môi trường dạ dày được trung hòa. Bên cạnh đó, bạn nên biết cách sử dụng đồ uống này đúng cách, uống lượng vừa đủ và chia thành nhiều lần để mang lại hiệu quả tối ưu.

3.Các loại trà thảo dược

Đây là một trong những thức uống lành tính cho những người bị bệnh dạ dày. Với những thành phần chủ yếu từ thiên nhiên cùng nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trà thảo dược là loại đồ uống được yêu thích của người bị trào ngược dạ dày. Các loại trà thảo dược thường được dùng như: trà hoa cúc, trà gừng, cam thảo.

4. Nước muối loãng 

Nước muốn pha loãng là một trong những loại nước tốt cho người bị bệnh trào ngược dạ dày bởi nó có các đặc tính như giàu khoáng, giúp bù nước. Khi sử dụng nước muối loãng bạn nên chú ý nồng độ và pha loãng ở mức độ vừa phải. Nên sử dụng loại nước này thường xuyên để thấy được tác dụng đem đến cho cơ thể.

5. Nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả là loại đồ uống giàu tính kiềm tự nhiên. Đây là một trong những loại nước uống phổ biến cho người bị bệnh dạ dày bởi nó giúp đào thải các loại độc tố tồn tại trong cơ thể. Ngoài ra sử dụng nước ép còn mang đến tác dụng làm đẹp da, tăng cường khả năng chống lão hóa. Các loại nước ép phổ biến làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày như: nước ép cà rốt, nước ép bạc hà, nước ép nha đam…

Nước ép hoa quả tốt cho người bị bệnh dạ dày

6.Nước dừa

Nước dừa là thức uống giải khát được vô cùng yêu thích của mùa hè bởi nó cung cấp cho cơ thể chất điện giải như kali, magie…giúp bù nước, cân bằng độ pH cho cơ thể, giảm tiết axit trong dạ dày. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc đang mang bầu thì nên hạn chế sử dụng loại nước uống này.

7. Giấm táo

Nước giấm táo giúp làm giảm nguy cơ trào ngược dạ dày bởi nó đem đến một lượng lớn vitamin, lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa. Nhờ đó giúp tăng cường chất dinh dưỡng và khả năng kháng khuẩn của dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

Bị trào ngược dạ dày không nên uống những loại đồ uống

1. Cà phê

Cà phê là một trong những thức uống bạn không nên sử dụng để tránh tình trạng trào ngược dạ dày bởi cà phê có thể kích thích sản sinh ra nhiều axit trong dạ dày hơn. Bên cạnh đó, những loại đồ uống như soda, sữa socola…có chứa cafein bạn cũng nên hạn chế sử dụng.

2. Nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas là một trong những đồ uống được nhiều bạn trẻ hiện nay yêu thích. Tuy nhiên đây là một trong những loại đồ uống không tốt cho dạ dày. Khi sử dụng nó sẽ gây ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng, không tốt cho dạ dày. Đồng thời nếu bạn sử dụng thức uống này thường xuyên trong thời gian dài sẽ gây tích tụ độc tố trong người.

Nước ngọt có gas không tốt cho dạ dày

3. Những loại nước uống có tính axit cao

 Khi sử dụng các loại nước ép, bạn nên tránh chọn các loại quả có tính axit cao như cà chua, bưởi…bởi những loại hoa quả có tính axit cao dễ dẫn đến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày. Các loại đồ uống này sẽ khiến cho việc điều trị trào ngược dạ dày bị khó khăn, kéo dài thời gian hồi phục dài hơn.

Một số nguyên tắc cần lưu ý cho người bị trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày cần chú ý các nguyên tắc sinh hoạt để làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày như:

– Có chế độ ăn nhiều bữa trong ngày, chia thực đơn nhỏ thành nhiều bữa trong ngày sẽ tốt cho người bị các bệnh liên quan đến dạ dày.

– Người bị trào ngược dạ dày nên lựa chọn các thực phẩm giàu tính kiềm, giúp trung hòa được lượng axit dư thừa trong dạ dày. Các loại thực phẩm từ tinh bột, bánh mì, bột yến mạch, đạm dễ tiêu.

– Không nên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê…

– Bị dạ dày nên ít sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, chua cay và giàu các chất béo.

– Cần hạn chế sử dụng các loại đồ uống có gas.

– Tránh sử dụng các thực phẩm có khả năng làm tăng axit trong dạ dày như hoa quả có tính axit cao, các sản phẩm từ sữa.

– Hạn chế tình trạng căng thẳng, giữ cân nặng một cách hợp lý.

Trên đây Vuoxa Việt Nam đã chia sẻ cho các bạn về bệnh trào ngược dạ dày và danh sách các loại đồ uống nên sử dụng khi bị trào ngược dạ dày. Hy vọng bài viết này mang đến nhiều kiến thức hữu ích giúp các bạn chăm sóc sức khỏe gia đình mình tốt hơn mỗi ngày.